美容・健康の講座：2012年5月
浅香流歌謡舞踊教室
人生はたった1度きり、そして人生はいつまでも勉強ですね。演劇舞踊は老若男女問いません。踊ることは日々の健康にもつながり、腹式呼吸でダイエットにもなりますよ。初めての方でもご自分のペースでご参加いただけますのでご安心ください。みんなで演劇舞踊を楽しみましょう！そしてお友だちの輪も広げましょう。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月12日、26日（土） 10:00〜12:00（毎月第2、4土曜日）
- 講師
- 浅香 光喜衛 浅香光代門下生 名取
- 受講料
- 1,250円
- 材料費
- テープ代 200円
- 持ち物
- 扇(貸出し有り)、着物（浴衣可）
- 備考
- ※洋服でもご参加できます
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
やさしい太極拳
太極拳は、中国古来の呼吸法を取り入れた全身運動であり、心身のレッスンです。気持ちよく体を動かして、運動不足解消やリフレッシュしませんか。「何かやってみたい、体を動かしたい」と思っている方、楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月1日、8日、15日、22日、29日(火) 13:30〜14:45 （毎週火曜日）
- 講師
- 長谷川 浩子 日本武術太極拳連盟公認C及指導員
- 受講料
- 1,000円
- 材料費
- 特になし
- 持ち物
- 上靴（底の薄いもの）、タオル（汗拭き用）
- 備考
- ※動きやすい服装でご参加下さい
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
脂肪すっきり体操
歩いたり走ったりの持久力運動と、腹筋やスクワット等の筋力運動を交互に行います。音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月1日、15日(火) 10:00〜11:15 (毎月第1、3火曜日）
- 会場
- 大平台サロン
- 日時
- 5月10日、17日、24日、31日(木)
13:00〜14:15（毎週木曜日）
5月12日、19日、26日(土) 10:00〜11:15（毎週土曜日）
- 講師
- 鈴木 百合子 健康運動指導士
- 受講料
- 700円
- 材料費
- 特になし
- 持ち物
- 上靴、水分補給飲料、500mlの空ペットボトル2本
- 備考
- ※大平台サロン現在満員です。ご応募の場合はご相談ください。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
健康体操と社交ダンス
ダンスの本場イギリスで学んだ講師が優しく、そして笑いありの和やかなムードの中でレッスンします。社交ダンスを始めると、姿勢が良くなるので、実年齢より若く見えますよ。社交ダンスを簡単な健康体操といっしょにレッスンします。体も心もリラックスして楽しく踊りましょう。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月11日、18日、25日(金)13:00〜14:00（毎週金曜日）
- 会場
- 現地
- 日時
- 5月11日、18日、25日(金)
17:00〜18:00（毎週金曜日）
（現地/中区新津町649-1※地図参照） - 講師
- 飯沼 佐敏 教師協会理事JDC公認審査員
- 受講料
- 1,000円
- 材料費
- 特になし
- 持ち物
- ダンス用シューズ（なければ動きやすい靴）
- 備考
- ※最初は室内用スニーカーでも可。タイトスカート不可。
- 現地
地図 
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
体ぽかぽかヨガ 〜ご飯をおいしく食べよう〜
初心者の方でも気軽に楽しめるヨガです。ゆっくりとポーズをとりながら代謝をあげて、痩せやすい体作りをします。ご飯もおいしく食べて健康美人になりましょう。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月21日（月)10:30〜11:30 (毎月第1、3月曜日)
- 講師
- マリノ IHTA認定ヨガインストラクター
- 受講料
- \800
- 材料費
- なし
- 持ち物
- ヨガマット又はバスタオル、水分補給飲料
- 備考
- 特になし
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ピラティス からだすっきり☆シェイプアップ
薄着の季節、気になるお腹・ウエスト・お尻・二の腕・脚などをストレッチやピラティスを取り入れ、集中的にエクササイズします。
引き締めボディーを目指しましょう。
柴田先生が更新する講師ブログもご覧下さい！
- 会場
- 大平台サロン
- 日時
- 5月1日、15日（火） 13:00〜13:50 （毎月第1、3火曜日）
- 講師
- 柴田敦子 Peakピラティス マット認定講師
- 受講料
- 1,000円
- 材料費
- なし
- 持ち物
- 厚めのヨガマット、またはバスタオル（※無料レンタルマット有り）
- 備考
- ※動きやすい服装でご参加ください。シューズは不要です 。１回のみのご参加もOKです。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ホテルで楽しむランチカルチャー：ファッション講座
印象を決める色
カラーコーディネート講座
〜ランチ ／ 中華日替わりランチ〜
あなたに似合う色を見つけ、オシャレ度をアップ！色を味方につけ、素敵な色で、日々を豊かにしましょう。
- 会場
- ホテルコンコルド浜松
- 日時
- 5月25日（金）10:00〜12:00
12:00〜13:30（ランチタイム） - 講師
- 太田 裕子 イメージコンサルタント・Ｌｏｖｅ＆Ｒｉｃｈｅ 代表
- 受講料
- \3,350（ランチ代込み）
- 持ち物
- 筆記用具
- 備考
- なし
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ホテルで楽しむランチカルチャー：メイク講座
マイナス５歳の
メイクレッスン講座
〜ランチ ／ フレンチカジュアルランチ〜
メイクの色を変えるだけで印象が変わります。ナチュラルで上品なメイクをする為のカラーアドバイスを致します。
- 会場
- ホテルコンコルド浜松
- 日時
- 5月24日（木）10:00〜12:00
12:00〜13:30（ランチタイム） - 講師
- 安部 珠恵 日本パーソナルカラー協会認定パーソナルカラリスト
- 受講料
- \3,800（ランチ代込み）
- 材料費
- \500
- 持ち物
- なし
- 備考
- なし
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ホテルで楽しむランチカルチャー：リンパマッサージ
リンパマッサージ講座
〜ランチ ／ 和食日替わりランチ〜
リンパの流れをよくすることで代謝機能を高め、心身ともに健康できれいを目指します。
- 会場
- ホテルコンコルド浜松
- 日時
- 5月15日（火）10:00〜12:00
12:00〜13:30（ランチタイム） - 講師
- 鈴木 則枝 ワールドリンパアカデミー認定講師
- 受講料
- \3,350（ランチ代込み）
- 持ち物
- へアバンド、卓上鏡、フェイスタオル
- 備考
- 首元の広い服装でご参加ください。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ホテルで楽しむランチカルチャー：ピラティス講座
からだすっきり
姿勢美（くびれ）ピラティス
〜ランチ ／ シャンゼリゼ・ランチバイキング〜
日常生活で縮みがちな身体を気持ちよく伸ばし、リフレッシュ！姿勢を意識するコツを学びましょう。
- 会場
- ホテルコンコルド浜松
- 日時
- 5月14日（月）10:30〜11:30
12:00〜13:30（ランチタイム） - 講師
- 柴田敦子 Peakピラティス マット認定講師
- 受講料
- \3,500（ランチ代込み）
- 持ち物
- なし
- 備考
- 動きやすい服装でご参加ください。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ニューヨーカー４０万人が痩せた！ バレトンエクササイズ
バレトンは３つ（フィットネス・バレエ・ヨガ）の要素を組みあわせたプログラム。全身の筋力バランス向上、柔軟性向上、心肺機能向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。 ダンスやエアロビクスほど激しくないので、年配の方でも無理なく動き続けられますよ。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月2日、16日、30日(水) 13:00〜13:50 （毎月第1、3水曜日）
- 講師
- KAORI FTPバレトン ソールシンセシス認定インストラクター
- 受講料
- \1,000
- 材料費
- 特になし
- 持ち物
- タオル、水分補給飲料
- 備考
- 動きやすい服装でご参加ください。シューズ不要。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
ハワイアンダンス 〜 心も身体もリフレッシュ！ 〜
人気上昇のハワイアンダンス。興味はあるけど始められずにいた方、フラを踊ってみませんか？癒やしの音楽で心も身体もリフレッシュ！お子さんからご年配の方まで気軽に楽しめるハワイアンダンス。初めての方大歓迎です。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月17日、31日（木）10:30〜11:45(毎月第1、3木曜日）
- 講師
- フラサークル・オハナ インストラクター
- 受講料
- \1,000
- 材料費
- なし
- 持ち物
- 水分補給飲料
- 備考
- ※運動のきる服装でお越し下さい。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
りらっくすヨガ
身体が固くても大丈夫！呼吸とともにゆっくり動かしていきましょう。腰痛や肩凝りも楽になり免疫力アップにもつながります。身体に意識を向けるだけでOK。みんなで同じように動く必要もありません！無理をしないで、動かせる範囲で動かしていきましょう。初めての方でも安心です。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月16日（水）18:30〜19:45(毎月第1、3水曜日）
- 講師
- 山田雅子 インド政府認定ヨガ講師
- 受講料
- \800
- 材料費
- なし
- 持ち物
- ヨガマット、水分補給飲料、バスタオル
- 備考
- ※運動のできる服そうでお越しください。
※ヨガマットは貸出し可 - お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
リンパ体操＆マッサージ
リンパの流れを良くし、代謝機能を高め、心身ともに健康、キレイを目指しましょう。免疫力と排泄力を高め、肩こり、むくみ、冷え性なども解消されます。リンパの流れを良くしリフレッシュしましょう。
- 会場
- 城北サロン
- 日時
- 5月14日、28日（月）13:00〜14:00 (毎月第2、4月曜日）
- 講師
- 鈴木 則枝 ワールドリンパアカデミー認定講師
- 受講料
- \800
- 材料費
- なし
- 持ち物
- 卓上鏡、フェイスタオル、水補給飲料 ※運動のできる服そうでお越しください。
- 備考
- ※エムズニュースの開催時間に掲載に不備がありました。こちらが正しい時間となります。
- お申込
- 0120-24-2880 までお気軽にお問合せ下さい。
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