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この人

お子様連れOK!高台公民館ピラティスサークル

子どもと一緒にリフレッシュ!

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 ピラティスは、ドイツ発祥の健康法です。縮こみがちな体を引き延ばしながら鍛え、引き締め効果があるエクササイズ。「産後ストレスをためながら、育児や家事に奮闘しているママたちにこそ必要。気軽に参加できる場を!」という想いのもと、2年前に同サークルを立ち上げたそうです。ゆるんだお腹の引き締め、子どもの抱っこでお疲れの肩や腰のケアを中心に約40分。時には赤ちゃんを抱っこしながら、ゆっくりと全身をストレッチしていきます。「やった後は、一日中体がポカポカして気持ちいいです」と、2人の子どもを連れているママも。
 最初にメールで予約登録すれば、後は自由参加(子連れでなくてもOK!)。気軽におしゃべりしたり、子ども同士が仲良くなったり、親子でリフレッシュできると好評です。

◇日時/原則毎月第2・3・4水曜日 12:10〜12:50
◇場所/高台公民館ホール、または和室 
◇参加費/一回500円

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