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この人

音楽に合わせ「無理せず楽せず」健康づくり

高丘ライラック

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 なつかしい音楽に乗って、歌いながらストレッチやトレーニングを行う全日本健康音楽研究会サークルの「高丘ライラック」。
現在メンバーは28名。
斉藤佐世先生の指導の下、エアロビクス風やジャズダンス風、リズム体操など、様々な音楽に合わせて楽しく体を動かしています。
 「自分の体力や体調に応じて『無理せず楽せず』活動するのがモットー。身体を動かす時間が本当に楽しい」とメンバーは声を揃えます。
「会員は60歳以上の方がほとんどです。自分の健康のため、いつまでも自分の足で歩けることを目標に、長く続けられる体操です」。
 活動は、第1・3水曜日の午後7時から9時まで、高丘北会館で。「誰でも気軽に参加できます。ぜひ一度体験してみてください」。

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