たまねぎで肩こり・頭痛緩和！！

冷房で体が冷えた場合の肩こりや頭痛には、生のたまねぎを食べるとよい。ポイントは決して「水にさらさないこと」。また、夜、なかなか寝つけない時には、生のたまねぎを枕元に置く。

血液の流れが滞っているので、流れを活発にサラサラにする力を持つたまねぎがよいのです。スライスし、そのまま15?30分空気にさらします。すると「ピラジン」という成分が発生し、薬効としての効果は一層アップします。また、目や鼻にツンとくる匂いをもつネギ類は、精神安定剤としての効果があるのです。