手足のむくみはきゅうりに頼る！！

一時的なむくみで、水分を早く体内から出すなら、きゅうりの皮だけ使う。約30ｇの皮を500ccの水で半量になるまで煮詰め、こして2〜3回に分けて飲む。

栄養的には、わずかにビタミンB群、Ｃ、アデニン、アルギニンを含む程度ですが、水分をたっぷり含み、体を冷やす効果があるので利尿作用が高いのです。二日酔いにはつぶした生汁を飲むと良く、日射病、暑気あたりはつぶしたものを足の裏に貼ると効果があるとも言われています。