レンコンでぜんそく・咳止めに！！

　作り方
　1　よく洗い、皮を剥かずにすりおろしガーゼ等で絞る。
　2　生しょうが汁を加える。
　3　塩又はしょうゆでうす味をつける。
　4　熱湯を注ぐか、汁を鍋に入れ煮立つ前に火からおろす。咳止めにはレンコンの太い部分を、喘息は節の部分を使うと良い。

生のレンコンは、熱による炎症を鎮め、血のめぐりを良くする働きがあり、体を温めてくれます。過熱したものは、胃を丈夫にし、吐き気が下痢を止める効果があります。