はままつ新聞

生涯学習講座のご案内　5月16日～7月16日夜開講

浜松大平台高校で趣味を見つけ、楽しい学びのひとときを...。

新しい自分との出会い、浜松大平台高校でそんな時間を作ってみませんか。

※今回の募集は終了いたしました。

生涯学習講座のご案内
開講日　5月17日から7月16日夜開講
開講場所　浜松大平台高校
時　間　19：00～20：30（料理講座18時45分～、エクセル応用19時30分～）
受付期間　4月1日から4月20日
受講料　5,600円（1回90分700円×8回分）
※教材費、持ちもの等は別途かかる講座もあります。
申し込み方法　必ず往復はがきを用いて下記の要領で送付してください。

お客様の個人情報のお取扱いについて

株式会社柳原新聞店
個人情報保護管理者　久米良和
【連絡先】053-474-7211

この度は、生涯学習講座にお申し込みいただき、誠にありがとうございます。私どもでは、お客様が安心して生涯学習講座にご受講いただけますよう、お客様の個人情報を下記の取り扱いに沿って、利用させて頂きます。ご確認の上、ご同意いただきますよう、よろしくお願いいたします。

【1】利用目的について

お客様の個人情報を以下の目的の範囲内で使用致します。

お客様が申し込まれた生涯学習講座の受講者管理をするため。
お客様が選択した講座の受講料の徴収を行うため。
弊社担当者が、お客様との継続的な連絡を行うため。
お客様から要望があった場合に、弊社主催の「エムズ倶楽部」講座の資料を送付するため。
講座を多くの方に知って頂くために、講座風景を写真に撮りネット上での公開や案内チラシに使用させて頂くことがあります。

【2】個人情報の取扱いの委託について

業務を円滑に進める等の理由から、お客様の個人情報を、上記利用目的の範囲の中で、協力会社に委託することがあります。但し、委託先に開示する個人情報は、当該業務の遂行上必要となる最小限の個人情報のみとします。また、委託先会社の選定に当っては、十分な保護水準を備えているかどうかを確認し、契約締結により、適切な安全管理措置を講じます。

【3】個人情報の提供・共同利用について

お客様の個人情報は、本講座の主催者である静岡県教育委員会及び、講座の開催場所である県立浜松大平台高校と以下の内容で共同利用致します。

共同利用される個人データの項目	受講者の氏名、住所、性別、年齢
共同利用する際の利用目的	受講者確認及び受講者の属性分析を行うため
共同利用される個人データの管理責任者	静岡県教育委員会高校教育課県立浜松大平台高校事務部
個人データの取得方法	弊社が作成した名簿を、静岡県教育委員会及び、県立浜松大平台高校の各担当者に対し手渡しする。

【4】情報提供の任意性について

ハガキへの記入項目は全て必須になります。ご記入に不備がある場合、今後のお申込みの受付や、弊社からのご連絡やご案内が出来かねる場合がございます。ご了承ください。

【5】開示対象個人情報に関するお問合せ窓口について

お客様の個人情報について、その本人又は代理人から、開示、訂正・追加・削除、利用停止、第三者提供停止等の求めに応じます。その場合のお問合せは、下記までお申し出ください。

●お問合せ窓口: 株式会社柳原新聞店　個人情報相談窓口責任者
久米良和（統括マネージャー）

TEL：0120-24-2880

定員　先着順で20名
お問い合わせ　エムズ倶楽部大平台高校生涯学習講座係
フリーダイヤル：0120ー24ー2880
主催　静岡県教育委員会
運営　エムズ倶楽部

月曜日の講座

実践！エクセル2003応用編

実用的な関数・データの並べ替えや抽出・分析・グラフの活用等、より応用的で効率的な操作が身に付きます。仕事の効率アップ！Excelのスキルアップにもなります。ワード、エクセルが使える方におすすめです。
1.複数シートの操作
2.実用的な関数
3.並べ替えや抽出方法
4.データ分析（ピボットテーブル）
5.グラフの応用方法
6.マクロを使って効率良く！
7.知っていると便利な機能
8.練習問題

講師: 中川弘美アシタもネっ！（株）インストラクター
日時: 毎週月曜日 19：30～21：00　 5月17・24・31日、6月7・14・21・28日、7月5日
持ち物: 筆記用具※パソコンは高校のパソコンを使用します。
テキスト代: 2,310円(全8回分)「日経BPセミナーテキストExcel2003応用編」を使用。

脂肪すっきり体操

筋力、持久力の衰えは基礎代謝が悪くなり、脂肪の燃焼が低くなります。そこで誰にでもできる筋力トレーニングと持久力トレーニングとしての足踏みで音楽に合わせて体操をしてみませんか？
※定員のため受付は終了しました。

講師: 鈴木百合子健康運動指導士
日時: 毎週月曜日 19：00～20：30　 5月17・24・31日、6月7・14・21・28日、7月5日
持ち物: 室内シューズ、500mlの空ペットボトル2本、水分補給飲料※運動の出来る服装でご参加ください。
その他: 運動の出来る服装でご参加ください。

火曜日の講座

誰でもできるやさしいヨガ

ヨガは身体が柔らかい人だけのものだと思っていませんか？このクラスは身体が硬い人のためのクラスです。ヨガをやったけど辛かった方も、もう一度ヨガを見直してみませんか？一緒にヨガの心地よさを楽しみましょう♪
※定員のため受付は終了しました。

講師: 大村淳　ハタヨガアシュラムインストラクター
日時: 毎週火曜日 19：00～20：30 　5月18・25日、6月1・8・15・22・29日、7月6日
持ち物: ヨガマット、または厚手のバスタオル（ヨガマットはこちらで購入可能）
テキスト代: 1,200円(全8回分)
その他: 運動の出来る服装でご参加ください。

薬膳料理教室

季節の食養生を学びましょう。実習のある、楽しい美味しい講座です。 ※定員のため受付は終了しました。
1.薬膳とは？春の薬膳（帆立て貝柱とあさりの春野菜添え、春竹の子と芹の香り炒め）
2.梅雨の薬膳（麻婆豆腐、マグロとアボガドのサラダピータンソース）
3.腰痛の中医学的な考え方（若鶏とカシューナッツのカラフル炒め、枸杞子と海老の和え物）
4.更年期の中医学的な考え方（合鴨の細切り味噌炒め松の実添え、湯葉まんじゅうのあんかけ）
5.糖尿病の中医学的な考え方（冬瓜と白キクラゲの煮込み、春雨の和え物）
6.夏の薬膳（茄子と豚肉の生姜風味、夏野菜の冷製パスタ）
7.美肌（ココナッツ団子、杏仁豆腐緑豆ソース）
8.夏バテ回復の薬膳（白焼き鰻の辛子蒜ソース、地養鶏と朝鮮人参のスープ）

講師: 岡部悟　ホテルクラウンパレス浜松中国料理「鳳凰」料理長、国際薬膳調理師、高級栄養薬膳師
日時: 毎週火曜日 18：45～20：15 　5月18・25日、6月1・8・15・22・29日、7月6日
持ち物: エプロン、台拭き、筆記用具
テキスト代、全調理実習代: 10,500円(全8回分)

ワード2003すらすら応用講座

ワードの使い方をパワーアップ。文字入力や簡単な文書作成はできるという方のステップアップに最適です。文字だけでは物足りないという方にいろいろなヒントがたくさんあります。 ※定員のため受付は終了しました。
1.ワードの基礎と文字入力の練習
2.書式の設定3.印刷の設定
4.表の設定
5.図の設定
6.文例の利用
7.ハガキの作成
8.総合練習

講師: 杉元真友実　パソコン教室「杉ライツオフィス」主宰
日時: 毎週火曜日 19：00～20：30　5月18・25日、6月1・8・15・22・29日、7月6日
持ち物: 筆記用具※パソコンは高校のパソコンを使用します。
テキスト代: 1,050円(全8回分)「FOM出版　IT基礎ワープロ中級」を使用。

おつとめ帰りの絵手紙教室

絵手紙は、絵のある手紙です。相手の顔を思い浮かべながら、野菜・果物・花などをハガキ・うちわ・和紙に墨でかき、顔彩で色塗りし短い言葉を添えて送ります。是非、大切な方に送ってみましょう。
1.レモン
2.野菜
3.果物
4.花
5.自分の手をかく
6.雨から連想するもの
7.暑中見舞い(うちわ)
8.和紙にかく

講師: 鈴木啓子　日本絵手紙協会公認講師
日時: 毎週火曜日 19：00～20：30　5月18・25日、6月1・8・15・22・29日、7月6日
持ち物: すずり、墨、梅皿かパレット、筆洗いビン2個、ティッシュ、雑巾、画材（毎回テーマのもの）
材料、資料代: 800円(全8回分)
絵手紙の道具: （お持ちでない方はご購入下さい）絵手紙専用線筆、彩色筆、顔彩20色のセット3,900円

現場で活かせる「コミュニケーションスキル」入門

みなさんは、職場やサークル、家庭などで、いきいきとした会話や関係が深まる対話・創造的な話し合いができていますか？この講座では、初心者対象に、講義と体験を通して楽しみながらスキルを学びます。
1.やる気を引き出す(コーチング)①
2.やる気を引き出す(コーチング)②
3.話を深める(ダイアログ)①
4.話を深める(ダイアログ)②
5.自分の気持ちを伝える(アサ－ション)①
6.自分の気持ちを伝える(アサ－ション)②
7.話し合いの進め方(ファシリテーション)①
8.話し合いの進め方(ファシリテーション)②

講師: 鈴木まり子　NPO法人日本ファシリテーション協会副会長、法政大学兼任講師
日時: 毎週火曜日 19：00～20：30　5月18・25日、6月1・8・15・22・29日、7月6日
持ち物: 筆記用具
テキスト代: 1,000円(全8回分)

水曜日の講座

生き方が変わる心理学で学ぶ　コミュニケーション術

毎日楽しく生き生き過ごすためのヒントがいっぱい！自分を知り、相手を理解することで心豊かな人間関係を築くことができる心理学の理論(交流分析)を学んで、家庭や職場での毎日を心地よいものにしましょう。
1.自分を知る手がかり
2.自分の中の5つの性格
3.気持ちのよい会話
4.心の栄養ドリンク
5.めざそう！OK牧場
6.1日の効果的な過ごし方
7.トラブルを避ける方法
8.あなたの決めた生き方は？

講師: 高橋いつ子他　浜松きどTA研究会交流分析士インストラクター
日時: 毎週水曜日 19：00～20：30 　5月19・26日、6月2・9・16・23・30日、7月7日
持ち物: 筆記用具
テキスト代: 1,300円(全8回分）

デジカメ使いこなし＆Wordで活用講座

初めてデジカメを購入した方を対象にした入門講座です。撮影方法から、写真をパソコンに取り込む方法、Wordを使用してポストカード等の楽しいサンプルを作成します。ワードが多少できる方におすすめです。 ※定員のため受付は終了しました。
1.デジカメの基本機能を確認
2.デジカメで撮影してみよう
3.写真をパソコンに取り込もう
4.写真の加工をしてみよう
5.写真入りのポストカードを作成しよう
6.ポストカードの編集をしよう
7.趣味の写真集を作ろう
8.Wordを使って表現力UP！

講師: 大石小百合　アシタもネっ！（株）インストラクター
日時: 毎週水曜日 19：00～20：30　5月19・26日、6月2・9・16・23・30日、7月7日
持ち物: 筆記用具、デジカメ（持っている方）※パソコンは高校のパソコンを使用します。
テキスト代: 1,344円(全8回分)「日経BPソフトプレス　デジカメ簡単使いこなし編」を使用。

リンパマッサージ　美容と健康

リンパの流れが滞ると、むくみ・肩こり・冷え等の症状が現れます。リンパの滞りを解消することで、体の免疫力を高め、自然治癒力を高めます。自分自身に行うセルフリンパからご家族に行うリンパセラピーまで学びましょう。 ※定員のため受付は終了しました。
1.リンパ理論
2.小顔セルフリンパ
3.ヘッド・腕・肩こりのマッサージ
4.脚のむくみ解消・美脚
5.腸リンパ美容と健康
6.皮フとリンパについて
7.セルフリンパボディ編リンパ体操
8.まとめ

講師: 鈴木則枝　ワールドリンパアカデミー認定講師
日時: 毎週水曜日 19：00～20：30 　5月19・26日、6月2・9・16・23・30日、7月7日
持ち物: フェイスタオル2枚、バスタオル、卓上鏡、メイク用品(必要な方)
材料、テキスト代: 1,000円（全8回分）

家庭でできる　創作料理教室

特別な食材や調味料を使わずに、身近に手に入る季節の野菜や魚を使って、どなたでも家庭で簡単にできる創作料理の作り方を紹介します。男性の方もお気軽にどうぞ。 ※定員のため受付は終了しました。
1.枝豆のあんかけ
2.たたきオクラとホタテ
3.蓮根のバター焼き
4.なまりとキュウリの酢の物
5.簡単ビーフシチュー
6.夏野菜の蒸し物
7.さばの焼きびたし
8.豚肉と水菜の夏鍋

講師: 野崎広路　板前割烹ひろみち店主
日時: 毎週水曜日 18：45～20：15 　5月19・26日、6月2・9・16・23・30日、7月7日
持ち物: 筆記用具、エプロン、はし、ふきん、タッパー
実習代: 9,700円(全8回分)

木曜日の講座

実践！エクセル2003初級編

Excelの基本操作、データや数式の入力方法、簡単な関数、表・グラフの作成方法を学びます。講座終了後、Excelの基本的な操作が習得できます。パソコンのワードが多少使える方にオススメです。 ※定員のため受付は終了しました。
1.Excelの基本操作
2.データ入力と表計算の基礎
3.表の編集
4.関数
5.グラフの作成
6.印刷
7.ブックについて
8. 練習問題

講師: 相澤知江子　アシタもネっ！（株）インストラクター
日時: 毎週木曜日 19：00～20：30 　5月20・27日、6月3・10・17・24日、7月1・8日
持ち物: 筆記用具※パソコンは高校のパソコンを使用します。
テキスト代: 2,100円(全8回分)「日経BPセミナーテキストExcel2003初級編」を使用。

暮らしに役立つ色彩術

色の効果や作用を知ると、面白い発見や納得に出会えますよ！！あなたの世界が魅力的に広がります。基礎知識から心理効果、色の性格や組み合わせを学び、毎日の暮らしに活かす術を楽しみながら身につけられる講座です。 ※定員のため受付は終了しました。
1.色の基礎知識
2.心理効果①
3.心理効果②
4.色の性格
5.配色(カラーコーディネート)①
6.配色(カラーコーディネート)②
7.パーソナルカラー(セルフチェック)①
8.パーソナルカラー(セルフチェック)②

講師: 小出恵美子　パーソナルカラーアナリスト、カラープランナー、カラーコーディネーター
日時: 毎週木曜日 19：00～20：30 　5月20・27日、6月3・10・17・24日、7月1・8日
持ち物: のり、はさみ、筆記用具
材料、テキスト代: 1,000円(全8回分)

楽しい旅行講座～旅はこころの宝物～

業界のプロが、旅行大好きな方々のためにあらゆるジャンルを取り上げます。トラブル事例・賢い旅の裏技・秘境・秘湯・名旅館、等々日本中・世界中にご案内。『あなたも旅の達人に！』。
1.海外旅行今昔物語と旅のトラブル事例
2.温泉大好き！こだわりの名湯・名旅館を訪ねて
3.癒しのリゾートをもっと楽しむ都会の旅をもっと楽しむ
4.地元再発見！あなたの知らない地元遠州をもっと楽しむ
5.憧れの豪華客船の旅船旅の楽しみ方
6.海外旅行をもっと楽しむ（東南アジア・中国）
7.海外旅行をもっと楽しむ（アメリカ・オセアニア）
8.海外旅行をもっと楽しむ（ヨーロッパ）　～締め賢い旅の選び方～

講師: 辻野賢明　遠州鉄道(株)観光サービス事業部企画開発課長
日時: 毎週木曜日 19：00～20：30 　5月20・27日、6月3・10・17・24日、7月1・8日

金曜日の講座

ワード2003わくわく入門講座

パソコンの基本操作から挑戦！パソコンが全く初めての方から、文書作成の基本を学びたい方に最適です。マウスの使い方やキーボードの打ち方のコツから、簡単な文書の作成までを学びます。 ※定員のため受付は終了しました。
1.ワード画面と文字の習得
2.文字入力の習得
3.文字修飾の習得
4.文字操作の習得
5.文書作成の練習
6.表作成の習得
7.表修飾の習得
8.文書作成の練習

講師: 講師/杉元真友実　パソコン教室「杉ライツオフィス」主宰
日時: 毎週金曜日 19：00～20：30　 5月21・28日、6月11・18・25日、7月2・9・16日
持ち物: 筆記用具※パソコンは高校のパソコンを使用します。
テキスト代: 1,050円(全8回分)「FOM出版　IT基礎ワープロ入門」を使用。