実践！エクセル2003応用編

実用的な関数・データの並べ替えや抽出・分析・グラフの活用等、より応用的で効率的な操作が身に付きます。仕事の効率アップ！Excelのスキルアップにもなります。ワード、エクセルが使える方におすすめです。

講師

中川弘美　アシタもネっ！（株）インストラクター

受講者さんの声
・ 講師が大変丁寧に教えて下さり分かりやすかった。
・ 基礎の用語まで丁寧に教えていただいた。
・ 今まで自己流だったので、基本を学びたい。

脂肪すっきり体操

筋力、持久力の衰えは基礎代謝が悪くなり、脂肪の燃焼が低くなります。そこで誰にでもできる筋力トレーニングと持久力トレーニングとしての足踏みで音楽に合わせて体操をしてみませんか？

受講者さんの声
・ 前回、大変良かったので今回も参加した。今回も良かった。
・ とてもハキハキしていて、習っていて気持ちがよかった。
・ 普段、身体を動かさないので、とても気持ちのよい汗をかいて気分が良い。
・ 久しぶりに体操をしたので体は堅かったが、汗もかき気持ち良かった。

誰にでもできるやさしいヨガ

ヨガは身体が柔らかい人だけのものだと思っていませんか？このクラスは身体が硬い人のためのクラスです。ヨガをやったけど辛かった方も、もう一度ヨガを見直してみませんか？一緒にヨガの心地よさを楽しみましょう♪

受講者さんの声
・ 分かりやすくて非常に良い。
・講座の事、ヨガの事がよく分かり、良かった。
・ 講師の説明がわかりやすくて安心した。これから皆さんと楽しくやっていけそう。
・ 初めて講座というものを受けるので新鮮だった。

薬膳料理教室

季節の食養生を学びましょう。実習のある、楽しい美味しい講座です。

講師

岡部悟　ホテルクラウンパレス浜松中国料理「鳳凰」料理長、国際薬膳調理師、高級栄養薬膳師

受講者さんの声
・ 体に良い料理で、しかも美味しい！とても楽しかった。
・ いつもユーモアを交えて楽しく講義していただいて嬉しい。また今回も美味しいものを教えていただきたいと思っている。
・ 丁寧な説明をしていただけ参考になった。（五行の話が興味深かった）
・ 初めてで勝手が全く分からなかったので当初は戸惑ったが、講師が親しみやすく安心した。

ワード２００３すらすら応用講座

ワードの使い方をパワーアップ。文字入力や簡単な文書作成はできるという方のステップアップに最適です。文字だけでは物足りないという方にいろいろなヒントがたくさんあります。

講師

杉元　真友実　パソコン教室「杉ライツオフィス」主宰

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受講者さんの声
・ 知らなかったことがたくさんあって大変為になった。次回からも楽しみ。
・ とても分かりやすい説明で、今まで知らなかった機能を知る事が出来て良かった。
・ ヒントがいっぱいだった。次回が楽しみ。
・ 今までも使っていたが、基本の部分が曖昧だったので、再確認できた。家でも練習したい。

おつとめ帰りの絵手紙教室

絵手紙は、絵のある手紙です。相手の顔を思い浮かべながら、野菜・果物・花などをハガキ・うちわ・和紙に墨でかき、顔彩で色塗りし短い言葉を添えて送ります。 是非、大切な方に送ってみましょう。

講師

鈴木啓子　日本絵手紙協会公認講師

受講者さんの声
・ 大変良かった。
・ 始めに「へタでいいへタがいい」と言う言葉でリラックスできた。
・ わかりやすく説明して下さった。
・ 初めての講座なので、気楽に学習させていただきたい。

現場で活かせる「コミュニケーションスキル」入門

みなさんは、職場やサークル、家庭などで、いきいきとした会話や関係が深まる対話・創造的な話し合いができていますか？この講座では、初心者対象に、講義と体験を通して楽しみながらスキルを学びます。

講師

鈴木まり子　NPO法人日本ファシリテーション協会副会長、法政大学兼任講師

受講者さんの声
・ ９０分も集中していられるだろうか、と心配だったが、あっという間だった。９０分間、主体的に参加することができた。
・ 講義だけではなく、実習も多くあったので飽きずに楽しく参加できた。
・ とても分かりやすく、楽しく受講させてもらえた。
・ 講義だけでなくコミュニケーションの実践ができて良かった。他の受講者の方と話すきっかけが出来た。

生き方が変わる心理学で学ぶ コミュニケーション術

毎日楽しく生き生き過ごすためのヒントがいっぱい！ 自分を知り、相手を理解することで心豊かな人間関係を築くことができる心理学の理論(交流分析)を学んで、家庭や職場での毎日を心地よいものにしましょう。

講師

高橋いつ子他　浜松きどTA研究会交流分析士インストラクター

受講者さんの声
・ とても楽しい時間を過ごせた。来週がとても楽しみ。
・ エゴグラムを実際にすることができて良かった。楽しくできた。
・ とても楽しかった。グループは良いですね。久しぶりに学生に戻った気持ちがした。

デジカメ使いこなし＆Wordで活用講座

初めてデジカメを購入した方を対象にした入門講座です。撮影方法から、写真をパソコンに取り込む方法、Wordを使用してポストカード等の楽しいサンプルを作成します。ワードが多少できる方におすすめです。

講師

大石小百合　アシタもネっ！（株）インストラクター

受講者さんの声
・ とても分かりやすく、楽しく受講することが出来た。
・ 親切、丁寧で良かった。
・ 知らないことがたくさんあり参考になった。
・ 自己流でデジカメを操作していたので新しい発見が出来た。

リンパマッサージ＜美容と健康＞

リンパの流れが滞ると、むくみ・肩こり・冷え等の症状が現れます。リンパの滞りを解消することで、体の免疫力を高め、自然治癒力を高めます。自分自身に行うセルフリンパからご家族に行うリンパセラピーまで学びましょう。

講師

鈴木則枝　ワールドリンパアカデミー認定講師

受講者さん声
・ 講師の方々が席をまわってくれ、すぐに聞きやすくて良かった。
・ 初回なので理論のみと思っていたが、実習もあり楽しかった。
・ リンパの流れの基本がわかった。
・ とても勉強になった。家でも実践したい。

家庭でできる創作料理教室

特別な食材や調味料を使わずに、身近に手に入る季節の野菜や魚を使って、どなたでも家庭で簡単にできる創作料理の作り方を紹介します。男性の方もお気軽にどうぞ。

講師

野崎広路　板前割烹ひろみち店主

受講者さん声
・ 手早く美味しくできた。
・ 楽しく料理が作れた。
・ 今回も楽しく受講できた。美味しかった。毎回楽しみにしているので是非次回も！！

実践！エクセル２００３初級編

Excelの基本操作、データや数式の入力方法、簡単な関数、表・グラフの作成方法を学びます。講座終了後、Excelの基本的な操作が習得できます。パソコンのワードが多少使える方にオススメです。

講師

相澤知江子　アシタもネっ！（株）インストラクター

受講者さんの声
・ とても分かりやすい説明で良かった。
・ ついていけるか、とても心配だったので、基本操作から丁寧に分かりやすく教えていただきホッとした。
・ 速度、教え方とも大変分かりやすくて良かった。

暮らしに役立つ色彩術

色の効果や作用を知ると、面白い発見や納得に出会えますよ！！あなたの世界が魅力的に広がります。基礎知識から心理効果、色の性格や組み合わせを学び、毎日の暮らしに活かす術を楽しみながら身につけられる講座です。

講師

小出恵美子　パーソナルカラーアナリスト、カラープランナー、カラーコーディネーター

受講者さんの声
・ 楽しく聞くことができた。
・ 色の知識を教えていただき参考になった。
・ 分かりやすくて良かった。作業の時間もちょうど良かった。

楽しい旅行講座〜旅はこころの宝物〜

業界のプロが、旅行大好きな方々のためにあらゆるジャンルを取り上げます。トラブル事例・賢い旅の裏技・秘境・秘湯・名旅館、等々日本中・世界中にご案内。『あなたも旅の達人に！』。

講師

辻野賢明　遠州鉄道(株)観光サービス事業部企画開発課長

受講者さんの声
・ 楽しい話で、あっという間に時間が過ぎた。大変楽しかった。
・ スライドがきれいだった。知らない楽しみ方、注意するところを教わり参考になった。次回も楽しみ。
・ 講師の方の多くの体験による話が面白かった。

ワード２００３わくわく入門講座

パソコンの基本操作から挑戦！パソコンが全く初めての方から、文書作成の基本を学びたい方に最適です。マウスの使い方やキーボードの打ち方のコツから、簡単な文書の作成までを学びます。

講師

杉元真友実　パソコン教室「杉ライツオフィス」主宰

受講者さんの声
・ 丁寧でとても分かりやすかった。
・ とても分かりやすく、楽しく学べた。
・ パソコンが苦手なので入門講座を受けられて良かった。

基礎から学ぶ韓国語

韓国語を初めて学ぶ方を対象に、文字の作り方や簡単な挨拶、自己紹介等から始めます。基礎をしっかりと学び、会話を楽しんでみましょう。

講師

金貞熙　日本語・韓国語磐田教室

受講者さんの声
・ 楽しく参加できた。
・ 難しいけど面白い。
・ 楽しかった。また来週も勉強したいと思う。

多世代に親しまれる　入門・初級太極拳

適度な運動により、楽しみながらバランスのとれた身体感覚を養うスポーツです。 入門太極拳から入り、正しい動作を理解して身につけるよう進めていきます。健康法として、始めてみましょう。

講師

松影貴美子　日本武術太極拳連盟公認B級指導員

受講者さんの声
・ 初めての太極拳だったが、楽しくできた。
・ 軽い動きのようですが、体力は使い、良い運動になった。
・ これからが楽しみ。優しく教えていただいて嬉しかった。

ペン字・毛筆講座

毛筆・ペン字共、楽しみながら基礎から学びます。 毎回内容が異なりますが、あくまでも一つの目やすです。ご自分のペースで進んでいきましょう。

講師

大久保華汀　静岡県書道連盟常任理事・静岡県西遠女子学園講師

受講者さんの声
・ 久しぶりに筆を執って楽しかった。
・ 講師が丁寧に教えて下さり良かった。
・ 初めての講座で不安もあったが、講師の言葉で少しホッとした。残りの講座の時間を楽しみにがんばりたい。