http://www.mai-ca.net/journal/ ja Copyright 2010 Fri, 30 Jul 2010 13:14:45 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 夏休みを遊びつくそう！ 平成22年8月7日（土） ◆氷ホジホジスーパーボール＆カキ氷早食い大会 氷ホジホジ　11：00〜/カキ氷　13：00〜 ※各当日先着50名（参加費無料） ◆スターウィークin浜名湖ガーデンパーク 19：00〜22：00（主催　浜松市天文台） ※人数制限なし（参加費無料） 平成22年8月14日（土） ◆夏の自然観察会 浜名湖の生き物観察を行います。 10：00〜12：00 ※30名程度（参加費300円） ☆事前予約制（申込は浜名湖ガーデンパークへ） 平成22年8月7日（土）〜15日（日） ◆わくわく昆虫展 カブト、クワガタ約20種類の展示・販売 10：15〜15：45 ※入場無料 ◆縁日＆おもしろ自転車 いろんなゲームや縁日屋台、おもしろ自転車が楽しめるよ！ 10：00〜16：00 ※ゲーム各種200円〜/おもしろ自転車300円（20分） ◆夏休み工作教室 工作にチャレンジ！ 10：00〜14：00 ※参加費（材料費分） ◆水辺の音楽会 期間中、いろんなジャンルの演奏会をするよ！ 時間はお問い合せください。 ※観覧無料 ◆あおぞらフリーマーケット開催！ 掘り出し物があるかも？？ 9：30〜16：00]]> ガーデンパークHP]]> http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_212.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_212.php イベント Fri, 30 Jul 2010 13:14:45 +0900 はままつフラワーパーク 「オオオニバスに乗ってみよう！」 水の上に浮かぶ世界一大きな葉っぱ「オオオニバス」に乗ってみませんか？　※雨天中止 ■期間/平成22年8月14日（土）〜9月20日（月）の土日祝 ■時間/11：00〜12：00/13：00〜14：00 ■対象/体重20kg以下のお子様 ※葉の状態により実施できない場合があります。お出かけ前にご確認ください。 「こども水遊び広場」 正門入口内の広場に、気軽に水遊びができる深さ約20cmの池が登場。涼しげなスプリンクラーも設置します。みんなで楽しみましょう。 ■期間/平成22年8月31日（火）まで ※タオル、着替えなどをお持ちください。 ■お問合せ/はままつフラワーパーク（浜松市西区舘山寺町195） 　tel.053-487-0511 　フラワーパークHP]]> http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_179.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_179.php イベント Thu, 29 Jul 2010 16:27:24 +0900 冬瓜 『冬瓜』は、90％以上が水分。そのため、昔から利尿作用が強く、むくみをとったり、体を冷し、熱をさます効果があるとされています。カリウムやビタミンCが豊富。身体の免疫力を高めるので夏バテした身体にもうれしい食材です。 夏の野菜ですが、“冬”瓜と書くのは、冬までもつ瓜という意味で付けられたそうです。 収穫してから常温で2〜3ヶ月は品質を落とさず保存できるそうです。そのため、古くは夏の栄養分満点の野菜を冬に食べられるということで、大変重宝されていたそうです。 煮物などは、冷やしても美味しく食べられます。 おいしい時期　８月〜１０月 選び方　皮にしわがなく、ずっしりと重いものを選びましょう。丸いものとだ円のものがありますが、味に変わりはありません。 保存　切っていない物なら、涼しい清潔な場所で保存を。切れて売られている物は、一度に調理できるだけの分量を購入し、早く調理するのがおすすめです。 《冬瓜を使ったレシピ》 冬瓜のカレー味　　　冬瓜の黒砂糖煮 ゴーヤ 『ゴーヤ』は、ビタミンCがたっぷり。通常ビタミンCは加熱されると成分が失われますが、ゴーヤのビタミンCは熱しても壊れにくく調理してもしっかりビタミンを吸収することが出来ます。 ゴーヤには独特の苦味があり、特に内側の部分に苦味があります。調理の際は、スプーン等で丁寧に中のワタを取り除き、薄めにスライスしたり、塩もみをすると苦味が薄れるそうです。また、肉や卵などのたんぱく質と合わせて調理すると苦味がやわらぎます。 おいしい時期　６月〜９月 保存　野菜室での保存は、約1週間程。ワタから傷み始めるため、カットしたものはワタをしっかり取ってからラップで包んで冷蔵庫で保存。薄切りにして、さっと茹でて冷凍保存も可。 選び方　いぼいぼがごつごつとはっきりしていて、両端までピンとはっているものを選びましょう。 《ゴーヤを使ったレシピ》 にがうりのスープ　　　ゴーヤのしゃぶしゃぶ（タルタルソース）　　　豚肉とゴーヤのしゃぶしゃぶみそだれ　　　ゴーヤ茶碗蒸し おくら 『おくら』の特徴、ネバネバの元には、ペクチン、ムチンなどがあります。ペクチンは、血糖値の上昇を抑え、整腸作用があり、糖尿病の予防や便秘の改善に効果があります。ムチンは、たんぱく質の吸収を助け、コレステロールの吸収を抑えてくれます。他にもネバネバは胃壁を守ってくれるので、アルコールを飲む前など摂るとよいでしょう。 他にもβカロチン、ビタミンＢ1、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カルシウム、鉄などを含んでいます。これらの栄養素を無駄なく摂るには、生でいただくか、ゆで時間を短めにするのがコツです。 夏バテにもオススメなネバネバ料理で、これからの暑い季節を乗り切りましょう。 切り口もおしゃれな星形で、いろいろな料理に大活躍しそうです。水洗いした後に塩をふって、表面をこすり、産毛を取り除いてから調理すると色鮮やかで食感もよくなります。細かく刻むほどネバネバが増すので、料理に合わせて切り方を変えてみましょう。 おいしい時期　７月〜９月 保存　オクラは低温に弱いので冷やしすぎないよう、袋や新聞紙に包んで冷蔵庫の野菜室で保存します。一度に使い切れない場合は、ラップ等に小分けにして冷凍保存しておくと便利です。 選び方　緑色が濃く鮮やかでハリがあり、切り口が新しく表面が産毛でびっしり覆われているものが新鮮。オクラは育ちすぎると味が落ちるので、あまり大きすぎないものを選びましょう。 《おくらを使ったレシピ》 豚バラ肉のオクラ巻きエスニック焼き　　　卵豆腐と野菜の冷やし鉢　　　冷やしうどん　　　]]> http://www.mai-ca.net/journal/food/foodpost_178.php http://www.mai-ca.net/journal/food/foodpost_178.php 食べ物よもやま話 Fri, 23 Jul 2010 16:28:39 +0900 「恐怖」や「びっくり」について、お化け屋敷を体験し、科学的な見地から解き明かします。 お化け屋敷の仕掛けの仕組みや、技術についても紹介します。 ■実施日/7月24日（土）〜8月31日（火） 　9：30〜17：00（最終入場は16：30まで）※会期中無休 ■場所/1階 特別展特設会場 ■費用/大人：前売700円（当日900円）、中学生：前売500円　（当日700円）、4才〜小学生：前売300円（当日500円） ■場所/浜松科学館（中区北寺島町256-3） ■チケット販売/【前売券】浜松科学館、チケットぴあ他※7月1日（木）より販売開始 ■お問合せ/浜松科学館　tel.053-454-0178 http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_139.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_139.php イベント Sat, 10 Jul 2010 15:30:49 +0900 夏のアジサイ、秋の紅葉、春の桜、と四季折々の自然を楽しむことができる奥山公園。 奥山半僧坊に隣接する公園で、多くの観光客が季節の花を楽しみに訪れます。 公園内に池には「夢の浮き橋」が架かっていて、水上からの眺めも楽しめます。浮き橋を渡ると寄ってくる池のコイ。エサを買って与えることもできます。 公園の手前、奥山半僧坊の参道口元には奥山門前ポケットパークが整備されています。 あずまやがあり休憩することができるようになっています。 門前に軒を並べるお店をのぞきながら、ゆったりと散策を楽しみたいスポットです。]]> http://www.mai-ca.net/journal/child/childpost_177.php http://www.mai-ca.net/journal/child/childpost_177.php こども情報 Thu, 08 Jul 2010 22:59:51 +0900 「バケツアウト」や「ウォーターフォール」、「キッズスライダー」等のアトラクションで思いっきりプールを満喫しましょう！ 小さいちびっこは「ベビーバンジー」で楽しめます。 ■期間/7月17日（土）〜8月31日（火）、9月4日（土）、9月5日（日） ■時間/9：30〜17：30（最終入場17：00） ※8月の土日・13日は9：00〜 ■入園料/プールセット（入園＋プール入場） ◇大人：2,100円　◇中学生：1,800円　◇小学生：1,300円◇幼児（3歳以上）、シニア（65歳以上）：1,000円 ■お問合せ/浜名湖パルパル（西区舘山寺町1891）　tel.053-487-2121 http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_113.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_113.php イベント Thu, 08 Jul 2010 15:27:00 +0900 がんばる会社・商店応援事業 第3回　商売繁盛セミナー 「将来が見える会社 見えない会社」 共に学び、共に考え、それぞれの商売が繁盛するヒントをつかみましょう。 今回は、酒井英之氏による講演です。 また、交流会では皆で意見交換をし、会を通じてネットワークを広げ、講師や会員の専門性を生かした相談や個別企業の課題をテーマにしたディスカッションなども行う予定です。 お申込み・お問合せは下記までお気軽にどうぞ。※お申し込みが必要です。 【日時】 平成22年7月29日（木） 【セミナー】14：00〜16：00　【交 流 会】16：00〜18：00 【会場】 ホテルクラウンパレス浜松 【講師】 酒井 英之（さかいひでゆき）氏（三菱UFJリサーチ＆コンサルティング株式会社） 【主催】 浜松商売繁盛クラブ 【後援】 （株）柳原新聞店　（有）アカマ新聞店 【協力】 　浜松マーケティング研究会 【定員】 　100名 【参加費】 　1,000円　※お申し込みが必要です。 【酒井英之（さかいひでゆき）氏（三菱UFJリサーチ＆コンサルティング株式会社）】 1963年、生まれ。慶応義塾大学経済学部卒業後、情報機器メーカーに入社。配属に納得がいかず落ち込んだ日々を送るが、度量の大きな上司に拾われ開眼。2年目に企画担当したオフィス機器が、世界中のオフィスで使われるヒット商品となる。営業部では優秀セールスマン賞を7回受賞。マーケティングプランニング会社設立に参加した後、幹部育成コンサルトへ転身。『人生送りバンド』をモットーにセミナーやコーチング、ワークショップ等を通じてクライアントを一歩前に進めることに執念を燃やしている。世界シェアNo.1の大企業から中小企業まで幅広いクライアントを持つ。 現在、三菱UFJリサーチ＆コンサルティング（株）コンサルティング事業本部 経営戦略部長兼プリンシパル。主な著書に『なぜ社員の意識は変わらないのか』『稼ぐチームの作り方』（PHP研究室）ほかTV、ラジオへのレギュラー出演、雑誌連載など多数。]]> お申込み・お問合せ （株）柳原新聞店 TEL ０１２０-００１２４６／FAX ０５３-４７４-７２１２ 下記のお申込フォームからもできます。 お申込はこちらからどうぞ。 商売繁盛クラブとは？]]> http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_168.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_168.php イベント Wed, 07 Jul 2010 13:43:28 +0900 結婚の半数が失敗に終わり、また多くの生徒が教師を好きになれないというのが現実です。 そして、子育ては最も難しい仕事のうちのひとつになっています。 こうした問題に対して答えを持っている人はほとんどいません。 しかし、選択理論にはその答えがあります。 お気軽にご参加ください。　※入場無料 ■日時/7月17日（土）9：30〜11：30（受付9：00〜） ■会場/浜松市立北星中学校 体育館（北区初生町1305） ■講師/日野原健二氏（アリコジャパン・エグゼクティブコンサルタント） ※お車での来校はご遠慮ください。 ※スリッパ持参。 ■お問合せ/北星中学校事務局　tel.053-436-1106 http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_127.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_127.php イベント Mon, 05 Jul 2010 15:27:43 +0900 カラダの歪みは痛みや体調不良をおこします。 元気な心は美姿勢から。 この機会に家庭内療法技術を覚えてみませんか。 プロになる方の入門編でもあります。 ■日時/7月7日（水）、7月11日（月）9：30〜16：00 ■会場/【7日】可美総合センター（南区増楽町920-2） 　　　【11日】雄踏文化センター（西区雄踏町宇布見5427） ■費用/12,000円（ボディコントロールバンド込） ■お申込み・お問合せ/あおい整体サロン　tel.053-439-6222 http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_141.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_141.php イベント Sat, 03 Jul 2010 15:33:11 +0900 ネットハウスに放されたクワガタやカブトムシを、土を掘り返したり木の皮をめくったりして採集する体験ができます。 採った虫はご希望に応じて格安で購入可。 ■期間/7月24日（土）〜8月1日（日） ■時間/10：30〜12：00（雨天決行） ■対象/3才〜小学生 ■定員/各日30人（先着順） ■お申込み/7月3日（土）9:00より電話にて受付開始 ■お問合せ/はままつフラワーパーク（西区舘山寺町195）tel.053-487-0511 http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_140.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_140.php イベント Thu, 01 Jul 2010 15:32:06 +0900 ピーマン 『ピーマン』は、栄養価が抜群で、ビタミンCがたっぷり。 100グラム中のビタミンＣ含有量は約80ミリグラム・トマトの約4倍です。 中ぐらいの大きさのピーマン4個で１日の所要量をとることができます。 カロテン、ビタミンE、カリウムなども多く含まれています。 ピーマン独特の苦味やにおいが苦手な人は加熱することで軽減できます。 においの成分である「ピラジン」は血をサラサラにして血栓や血液凝固を防ぐため、脳硬塞や心筋梗塞の予防にも効果があるといわれています。 赤ピーマン 緑ピーマンを完熟させたもの。青臭さがなく、甘みがあります。緑から赤になるまで約7週間ほどかかりますが、この過程で赤の色素である「カプサンチン」が増えます。 カプサンチンには抗酸化作用があり、動脈硬化やガンを始め、生活習慣病の予防に効果があるといわれています。緑色のピーマンと比べ、ビタミンCは約2倍、カロテンは約3倍にもなるそう。 独特の青臭さが減り、甘みが増すのでピーマン嫌いの子どもにもおすすめです。 おいしい時期　6月〜9月 選び方　色鮮やかで皮につやと張りのあるものを選びましょう。 保存　傷みの原因となる水気は厳禁。ビニール袋に入れて冷蔵庫で約1週間。冷やしすぎると品質が落ちるので野菜室で保存。 冷凍保存をする場合は、刻んで、固めに塩茹でする。保存の目安は、約1ヶ月。 《ピーマンを使ったレシピ》 ナポリタン　　　野菜カレー　　　バーベキュー風網焼きはるまきピザ　　　やきそば中華風　　　牛と野菜のオイスターソース炒め　　　酢豚　　　ミートボールと野菜の甘辛あんかけ　　　はまぐりと赤ピーマンのグラタン　　　さんまと赤ピーマンのマリネ　　　カレーピラフ　　　さばのマリネ　　　中華風蒸し鶏 とうもろこし 『とうもろこし』は、栄養価が高く、食物繊維がたっぷりです。 糖質やたんぱく質が主成分で、ビタミンE、B1、B2、カリウム、亜鉛、鉄などの栄養素が詰まっています。 また、セルロースが多く植物繊維が豊富なため、腸をきれいにする効果もあります。 収穫後24時間たつと栄養が半減し、味も落ちてしまうので、新鮮なうちに食べましょう。 おいしい時期　6月〜9月 保存　茹でてからラップに包み、冷蔵庫で2〜3日。 おいしく茹でるコツ　水から茹で、沸騰してから3分で火を止め、ザルに取り、あとは余熱で。茹でたての熱いうちにラップで包むと、粒にシワが寄らずきれいに保存できます。冷凍保存をする場合は、茹でたものを3cm程度の輪切りにして密封袋に入れます。 選び方　皮の緑色が濃くて、ずっしりと重く、粒が揃っているものがおいしい。ヒゲは濃い茶色だと、よく熟しています。皮がむいてある場合は、ヒゲが濃い茶色で実がぎっしり揃っているもの。粒を指で押して弾力があり、ずっしり重いものを選びましょう。 《とうもろこしを使ったレシピ》 コーンとベーコンとインゲンの3色炒め　　　コーンピラフ　　　焼きとうもろこし　　　卵豆腐と野菜の冷やし鉢　　　とうもろこしの蒸しケーキ すいか 『すいか』は、腎臓病予防に効果あり、夏バテ防止にも。 90％以上が水分であり、水分補給とともに、利尿作用によって老廃物の排出を促し、疲れを癒してくれます。体を冷やす効果もあります。 おいしい時期　7月〜8月 保存　丸のままなら風通しのよい場所で、カットしたものは切り口をラップして冷蔵庫へ。 選び方　カットしてあるものは、切り口が瑞々しく、種が黒いものがよい。丸のままなら手の平で軽く叩いてみてポンポンとした澄んだ音がしたら、食べごろで美味しい。頭の軸が細くて、縞模様が黒く濃く、はっきりとしたコントラストができているものを選びましょう。]]> http://www.mai-ca.net/journal/food/foodpost_111.php http://www.mai-ca.net/journal/food/foodpost_111.php 食べ物よもやま話 Mon, 28 Jun 2010 15:25:48 +0900 小さな公園ですが、一周するように足裏を刺激するタイルが設けられています。裸足になって足の疲れを癒してみるのもいいかも。 この場所はかつて呉石学校があり、跡地を示す石碑が建っています。 そして、公園内の看板には、遠州表として知られたいぐさ栽培の歴史が写真つきで紹介されています。 今は廃れてしまったいぐさ栽培の歴史は細江神社そばの「姫街道と銅鐸の歴史民俗資料館」で詳しく知ることができます。 実際に地域を歩いて散策してみると、いろいろな歴史に出会うことができますね。 ]]> http://www.mai-ca.net/journal/child/childpost_107.php http://www.mai-ca.net/journal/child/childpost_107.php こども情報 Sun, 27 Jun 2010 21:59:28 +0900 浜松科学館 館内のあちこちに、クイズが出題されています。 いくつ見つけられるかな！？ さぁ、さっそく探してみよう！ ■日時：平成22年6月26日（土）、27日（日） 　　　10：00〜16：00（11：30〜13：30はお休み）※最終受付15：30 ■場所：展示場内 ■対象：こども ■費用：大人500円、高校生350円、小中学生無料 ■受付場所：展示場2階イベントひろば ※幼児は保護者同伴で参加をお願いします。 ※団体でのご参加はご遠慮願います。 ■お問合せ：浜松科学館（浜松市中区北寺島町256-3） 　　　　　　tel.053-454-0178]]> http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_99.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_99.php イベント Wed, 23 Jun 2010 16:55:54 +0900 藍染め木綿を使った作品の展示会 ■日時：平成２２年６月１７日（木）〜２８日（月） ■場所：ギャラリー喫茶湖風 お気軽にお立ち寄りください。 詳細は、 こちらをご覧ください]]> http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_87.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_87.php イベント Fri, 18 Jun 2010 12:59:25 +0900 浜松科学館「ミクロ観察カウンター」 植物や動いている微生物を顕微鏡で見てみましょう。 何が見られるかはその日のお楽しみ！ 当日、直接会場へお越しください。 ■日時/平成22年6月19日（土）、20日（日）　13：30〜13：50 ■開催場所/常設展1階 ミクロ観察カウンター ■入館料/大人500円、高校生350円、小中学生無料 ■場所/浜松科学館（浜松市中区北寺島町256-3） ■お問合せ/tel.053-454-0178]]> http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_52.php http://www.mai-ca.net/journal/event/eventpost_52.php イベント Thu, 10 Jun 2010 11:37:20 +0900