ヨーガとアロマテラピー

５月２４日（土）夜、西区大平台の森上ヨーガスタジオで、 「ヨーガとアロマテラピー」の講座がありました。

照明を落として、オリジナルに調合したアロマスプレーが空中に 噴射されると、スタジオ内は芳しい香りがたちこめ、一気に、 現実の時間から解き放たれた雰囲気に包まれました。

イージーリスニングミュージックをかけながら、森上先生の、 「体の内側からリラックスの波をおこしてください。南国のリゾート “バリ島”をイメージして！」と声をかけてもらい、足腰を回転させ、 頭を両手でもみほぐし、たまったストレスを発散させていました。
「アロマテラピー」とは、植物の葉・花・樹脂・木の皮・木の実など から抽出したエッセンシャルオイルを用いて行うストレス解消法のことで、 さまざまなポーズをとって心身の疲労を解消させる「ヨーガ」とは、共通 するということもあり、「自然治癒力」の相乗効果が期待できるそうです。

講座の後半は、オリジナルの「アロマスプレー」作りにチャレンジ しました。リラックス効果がある「ラベンダー」、スッキリさわやか な香りの「ペパーミント」、幸せな気持ちになる「ベルガモット」など 数種類のエッセンス・オイルを、１１名の受講生たちが自分の好みに 選んでブレンドし、となりに座った人同士で感想を述べ合い、香りを 楽しんでいました。

Ｂｙ　スマイルスタッフ　吉野
森上ヨーガスタジオ